줄넘기 2천개
passdiet
줄넘기 2천개를 한달동안 꾸준히 하는게 좋나요?아님 점점 늘려가는게 좋나요??
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점점늘려가는게 좋아요 저는 하루에100개씩늘리고 정말힘들때는 50개만늘렸어요 하다보니 적응이됐는지 원래하던만큼뛰어도 별로 안힘들더라구요!!
조언 감사합니다ㅠㅠ
무리가 가지 않는만큼 하시는게 좋아요. 저같은 경우는 매일 늘려나가고 있습니다. 처음부터 많이 뛰려니 힘들고 하기 싫어지더라구요. 차차 늘려나가는방법이 좋답니다
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점점늘려가는게 좋아요 저는 하루에100개씩늘리고 정말힘들때는 50개만늘렸어요 하다보니 적응이됐는지 원래하던만큼뛰어도 별로 안힘들더라구요!!
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무리가 가지 않는만큼 하시는게 좋아요. 저같은 경우는 매일 늘려나가고 있습니다. 처음부터 많이 뛰려니 힘들고 하기 싫어지더라구요. 차차 늘려나가는방법이 좋답니다