01월 07일 (음식 543kcal/운동 558kcal)
돼지고기김치찌개 | 59kcal |
강낭콩밥 | 216kcal |
두부 | 59kcal |
닭가슴살 | 109kcal |
아사이베리 바질시드 쉐이크 | 100kcal |
버피테스트(세트) | 300kcal |
윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
크런치 | 24kcal |
와이드 스쿼트 | 30kcal |
사이드런지 | 30kcal |
플랭크 | 18kcal |
레그레이즈 | 24kcal |
L자 다리운동 | 120kcal |
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