하루에 한끼만 먹고 운동하면 근육량이 줄어드나요?
우주에서
점심에 한끼만먹고 운동하면 지방이빠지는게 아니라 근육이사라지나요?
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기초대사량에서 80%정도 섭취하시면 됩니다
구렇균요ㅠㅠ 기초대사량 채우면서 살빼면 지방이 빠질까요..?
단백질.섬유질.물 이 근육생성 하죠.영양부족 될듯,
해초국수~♡
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기초대사량에서 80%정도 섭취하시면 됩니다
구렇균요ㅠㅠ 기초대사량 채우면서 살빼면 지방이 빠질까요..?
단백질.섬유질.물 이 근육생성 하죠.
영양부족 될듯,