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다이어트 고민&질문

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저녁

다신등급

임은빈
  • 2017.02.04 17:23
  • 63
  • 3

먹고싶어져요ㅠㅠ

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  • 초보
    임은빈 2017.02.04 20:11

    오오 감사합니다!

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  • 초보
    벅지비만 2017.02.04 20:09

    나중에 결국 요요가 오게되요. 저도 참지못해 폭식한게 하루이틀이 아니에요ㅜㅜ 전 매일 저녁에 샐러드 먹고있어요 군것질만 줄여도 살이 빠진다던데 전 그 군것질을 못끊고있답니다.. 저녁 드시면서 다이어트 하셔요!

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  • 지존
    안정리 2017.02.04 17:36

    식단. 칼로리관리를 잘해서 저녁 먹을수있는 칼로리를 남겨놓아요.다이어트 하시면서 저녁을 굶으셨나요?하루 적정 칼로리를 삼시세끼로 나누셔서 저녁을 드시면 됩니다.유연하게 대처하세요.gi수치 낮은음식 드시길 권하며 성공다이어트 하시길 응원합니다.

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