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체중감량

다신등급

날찌늬
  • 2017.02.04 20:00
  • 86
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정체기인건지 운동은 하는데 잘 안빠져요ㅠㅠ

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  • 정석
    한삿갓 2017.02.04 20:14

    생리 전이시면 호르몬 영향으로 그럴 수 있어요. 수면량이 부족하거나, 컨디션이 안좋으셔도 마찬가지에요. 적당히 잘 드시고 푹 주무시고 많이 움직이시면 뺄 수 있으니까 체중계 숫자 안바뀐다고 포기하지 마세요. ^^!

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  • 지존
    안정리 2017.02.04 20:05

    체중이 몇키로정도 빠지다가 요지부동 체중계가 안움직이면 정체기입니다.정체기의 기간은 개인차가 있습니다.저는 3주간의 정체기가 있었습니다.조급해 하지마시고 식단관리 꾸준히 잘해서 성공다이어트 응원합니다.

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