다이어트 일기
01월 07일 (음식 1113kcal/운동 135kcal)
gkssk23
- 2016.01.07 21:17
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아침식사 : 189kcal (16.98%)
| 호박고구마 말랭이 | 189kcal |
점심식사 : 698kcal (62.71%)
| 동태조림 | 165kcal |
| 조밥 | 317kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| [CJ] 백설마카로니샐러드 | 127kcal |
| 호박나물 | 20kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
저녁식사 : 173kcal (15.54%)
| 오리온 초코파이 | 173kcal |
간식 : 53kcal (4.76%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [기린] 꼬마약과 | 38kcal |
운동 : 135kcal
| 빠르게걷기 | 76kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
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