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운동 중 물마시면 안좋은가요?

다신등급

오징어숏다리
  • 2017.02.04 21:50
  • 130
  • 3

운동하다가 물마시는게 안좋다고 들었는데 진짜인가요?

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  • 지존
    지민아마니사랑해 2017.02.05 08:45

    검색하니까 한시간에 한번씩 물 200미리이상 마셔주라고 안그럼 근육이피로해서 운동효과 줄어든다고 나오더라구요. 근데 에어로빅선생님이 줄넘기나. 뜀뛰기 같은 운동할때는 물도. 많이 먹지말라고 했어요. 위 쭉쭉늘어난다고요.

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  • 초보
    오징어숏다리 2017.02.04 23:30

    네^^ 감사합니다

    답글
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  • 다신
    여왕처럼살기 2017.02.04 22:20

    마시세요. 원래 목이 마르다는 느낌 받기전에 축여 주는게 좋아요. 목마름 참으면 탈수 증상 와요.

    답글
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