정신차리게 한마디좀 해주세요!
소프트쿨
고생해서 좀 빼놨는데 치팅데이랍시고 하루먹은게 이틀되고 이틀이 2주가 됐네요 초몸?으로 돌아왔네요영혼이탈됐다 지금 돌아온듯해요이제 금새 봄인데 정신차리게 혼내주세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저는 개인적으로 치팅데이 반대입니다.보상심리로 주기적으로 하시는분들이 계시는데,다이어트는 지속적인 식단관리가 되야합니다.다이어트는 운동보다 식단,칼로리관리의 비중이(2:8)높음에서도 식단관리의 중요성을 알수있습니다.건강한 다이어트를 위해서 gi수치 낮은음식 드시길 권합니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!
30일 밀가루 끊기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 개인적으로 치팅데이 반대입니다.보상심리로 주기적으로 하시는분들이 계시는데,다이어트는 지속적인 식단관리가 되야합니다.다이어트는 운동보다 식단,칼로리관리의 비중이(2:8)높음에서도 식단관리의 중요성을 알수있습니다.건강한 다이어트를 위해서 gi수치 낮은음식 드시길 권합니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.