매일 따뜻한물 2L씩 마셔요^^찬음료나 찬음식 당,탄수화물 섭취 절제하고 단백질 많이 먹고요^^

저도 고등학생인데 짬내서 할건 다하구 있어요 30일도전 6개 진행 중인데(운동만) 1시간내로 충분히 다 할 수 있고 저희 집 강아지랑 1시간 정도 산책하고 식단조절하고있어요! 공부도 좋지만 운동도 열심히해야 살 빼서 이뻐지고 대학갈 수 있으니까 최대한 하려고하고있어요!! 같이 화이팅해요^^♥

저두 고딩입니다. 고1때 제 몸무게가 164키로 70이었죠 ㅎㄷㄷㄷㄷ 근데 고2가 되더니 167에 58까지 내려갔어요. 비법은 쉬워요. 저녁은 굶기 그리고 물 2리커 마시기. 물을 많이 마시면 진짜 효과 짱인듯 피부도 진짜 좋아져요. 장난 아니고, 진심으로 딱 1주일만 하루에 물 2리터씩 마시세요. 여드름이 가라앉히고 그래요. 그리고 지방은 물론 분해되면서 체중이 팍!팍! 떨어지는 것을 느껴요. 행운을 빕니당