02월 04일 (음식 989kcal, 운동 418kcal)
박봄다리,L자다리 같은 스트레칭은 칼로리계산 제외!!
족발에 막국수가 너무 먹고싶은 밤이었다....ㅠㅠㅠ
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성공
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[파리바게뜨] 밤 도리야끼 (1회분, 55g) | 202kcal |
[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 195g) | 338kcal |
꽃게된장국 (1대접, 156g) | 126kcal |
귤 (2.0개, 200g) | 78kcal |
딸기 (6.0개, 120g) | 30kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 90kcal |
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) | 125kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
제자리 걷기 (20분) | 34kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
윗몸일으키기(시간) (4분) | 32kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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