다이어트 일기
01월 06일 (음식 1800kcal/운동 160kcal)
lalalee
- 2016.01.07 21:55
- 47
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아침식사 : 338kcal (18.78%)
| 사과 | 57kcal |
| [참선진] 유산균락 | 1kcal |
| 삶은계란 | 118kcal |
| 아로니아 | 47kcal |
| 치즈 | 115kcal |
점심식사 : 476kcal (26.44%)
| 삼다 양배추 즙 | 29kcal |
| 흰밥 | 313kcal |
| 김 | 19kcal |
| 치즈 | 115kcal |
저녁식사 : 566kcal (31.44%)
| [참토식품] 양파즙 | 30kcal |
| 호두멸치볶음 | 108kcal |
| 흰밥 | 313kcal |
| 치즈 | 115kcal |
간식 : 420kcal (23.33%)
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| [롯데] 칸쵸 | 270kcal |
운동 : 160kcal
| 훌라후프 | 160kcal |
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