미즈마리 오오~ 효과 좋네요^^ 저도 너무 해보고 싶은데 더 알아보니 탄수화물 끊으면서 일시적으로 뇌 활동이 좀 둔화되는 걸 경험했다는 후기들이 있어서 보류중이에요..ㅠ 완만한 당질 제한은 괜찮다고는 하는데 제가 머리를 많이 써야 하는 시기여서.. 혹여나 걱정이 돼서요.내년엔 저도 꼭! 댓글 감사합니다.^^ 다이어트 성공하시고 나중에 후기도 들려주세요!♥♥

저도 이 식이요법 하고 있어요~
문제는 외식할때 버터나 코코넛 오일이라도 가지고 다녀야겠더라구요~
여튼, 3주됐는데 3킬로 빠졌어요.
출산후 10킬로 찐살이 그대로라..
저는 방송3회를 수시로 보면서 다시 상기시키곤 한답니다. 초반에 케톤증 주의하면서 방송 나온대로 단계별로 쭉해볼려구요~^^

샤인v 아..저는 귀가 얇아서 지속하지 못한거예요 ㅋㅋ 그리고 '하겠다~!' 가 아니라 ' 해볼까나~?' 의 자세였던 ㅋ.,ㅋ

냠냠고냥 ㅋㅋㅋ아 과거형에서 뭔가 씁슬함이 느껴져요! ㅎㅎ 지속하기 어려웠던 이유가 무엇일지..저도 시행착오 겪어보겠습니당ㅋㅋㅋ

샤인v 꼬기도 야채도 좋아하는 저는 첨에 엄~~청 행복했었어요ㅋㅋㅋ

냠냠고냥 ㅎㅎ저는 한번 조금씩 시도해볼까 해요~너무 기운 빠지지 않는 선에서 탄수화물 스몰스텝으로 줄여보고 단백질 좋은 지방 식이섬유로 채우려구요. 체중도 얼른 빼고 싶지만 무기력한게 싫어서 시작한거라 당 줄이니 몸이 좋아하는게 느껴지는 것 같아서.ㅋㅋ 해보며 후기 올릴게요😀

비키니마미 지쳐서 나가떨어지지않는게 최고목표~~!! ㅋㅋ

냠냠고냥 이것저것 하다보면 찾을수있을겨~^^

샤인v 비키니마미 그런걸 찾기도전에 팔랑팔랑 얇디얇은 귀로 휘청거리는 상태로는 뭘해도 불안 ㅋㅋ
방향을 먼저 잡고 제대로만 갈수있다면... 아직 이아줌마는 그 방향 찾는 작업중이니깐...ㅋㅋ

어떤다욧이든 자기에게 맞는다이어트가 최고겠죠~^^ 그걸찾는게 가장 힘든것같아요~ㅎㅎ