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다이어트 일기

02월 05일 (음식 548kcal, 운동 695kcal)

다신등급

연희동입니다
  • 2017.02.05 11:43
  • 72
  • 0

11시30~12시 점심식사
2시부터 운동!!
배는 고프지않은데..
먹어야 화장실을 갈거같아서ㅜㅜ
근데 어제처럼 운동은 못하겠당ㅠㅋㅋ
나를 포함해서
이글을 읽으신분들
바라는 소망 이루어져랑~~~♡♡
가슴을 가져가도 좋으니
하루에 500g씩 줄었으면..ㅠ

  • 음식
  • 운동

548/ 800

695/ 4619

실패
(3672)

아침식사 : 296kcal (54.01%)
쌀밥 (1공기, 130g) 191kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) 105kcal

점심식사 : 252kcal (45.99%)
쌀밥 (1공기, 100g) 147kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) 105kcal

운동 : 695kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
레그레이즈 (50회) 23kcal
크런치 (50회) 12kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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