다이어트 일기
02월 04일 (음식 520kcal, 운동 634kcal)
죽도록빼야지
- 2017.02.05 19:23
- 28
- 0
야식 땡기는거 진짜 감당안됨
- 음식
- 운동
520/ 1612
634/ 268
성공
(1458)
점심식사 : 90kcal (17.31%)
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
저녁식사 : 430kcal (82.69%)
| [CJ] 햇반 작은공기 (1개,130g) | 190kcal |
| 그릭슈바인 (1회분, 100g) | 240kcal |
운동 : 634kcal
| 시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 바벨숄더프레스 (10분) | 80kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 바벨 바이셉 컬 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 262kcal |
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