2월달 월간목표🌹
호시부인
2월달 월간목표🌹● 물 하루에 1L 이상 먹기● 30일 도전 성공하기 - 야식 끊기 (7시 이후 금식) - 하루 1000kcal 미만으로 먹기 - 점핑잭 (PT)● 운동으로 하루에 300 kcal 이상 소모하기 - 근력운동 → 유산소 → 스트레칭 🎊 치팅데이 🎊30일 도전 3가지 모두 성공시 1 DAY OFF
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