다이어트 일기
2월 5일 식단일기
페키니아
- 2017.02.05 22:09
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아침 식사로는
사과 반쪽,
군만두 1개,
버섯이랑 고구마로 만든 수프 100g,
구운 식빵 1조각에 양배추 채썰어 올리고 케첩 둘러서 먹었어요.
점심에는
식구들 밥해주면서 볶음밥 된장국 간 본게 다구요...
그랬더니 중간에 배고파서 3시경 사과 1/4쪽 먹었네요.
저녁을 좀 많이 먹었는데ㅜㅜ
삼겹살 1줄정도,
삼겹살이랑 같이 먹은 보쌈김치,
간장에 조린 꽈리고추 5개,
비빔국수 작은 접시로 한접시 먹었어요.
(다 먹고 나니까 배부른 그 느낌이 너무 싫더라구요ㅜㅜ)
저녁먹고 죄책감이ㅜㅜㅜㅜ
그래도 운동갈꺼니까 괜찮겠죠...
오늘도 유산소 웨이트 섞어서 50분가량 열심히 운동하러 갑니다.
화이팅!!!!
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