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다이어트 일기

02월 05일 (음식 435kcal, 운동 296kcal)

다신등급

다시찾자초심

1
  • 2017.02.05 22:35
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

435/ 1733

296/ 289

성공
(1305)

아침식사 : 20kcal (4.60%)
대추방울토마토 (10개, 150g) 20kcal

점심식사 : 224kcal (51.49%)
[고마우미] 미니 밤고구마 (1회분,100g) 124kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 (1팩,190ml) 100kcal

저녁식사 : 191kcal (43.91%)
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵,200ml) 60kcal
[씨알로] 우리쌀 프레이크 (1회, 30g) 111kcal
대추방울토마토 (10개, 150g) 20kcal

운동 : 296kcal
레그프레스 (20분) 140kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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2017.02.05 조회수 : 36
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