다이어트 일기
01월 07일 (음식 1540kcal/운동 48kcal)
앵아놀쟈
- 2016.01.07 22:49
- 31
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아침식사 : 169kcal (10.97%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 | 90kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
점심식사 : 379kcal (24.61%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 꽁치조림 | 143kcal |
| 김 | 19kcal |
| 오징어볶음 | 44kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
저녁식사 : 662kcal (42.99%)
| 가자미구이 | 116kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 244kcal |
| 치즈돈가스 | 302kcal |
간식 : 330kcal (21.43%)
| [파리바게뜨] 생크림소보루 | 330kcal |
운동 : 48kcal
| 스쿼트(세트) | 8kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
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