• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제 다이어리를 보시고 문제점을 지적해주세요. 식단. 운동....

다신등급

견누나

  • 2017.02.06 00:20
  • 186
  • 6

제 다이어리를 보시고 문제점을 지적해주세요. 식단. 운동....

제 다이어리를 보시고 문제점을 지적해주세요. 식단. 운동....

제 다이어리를 보시고 문제점을 지적해주세요. 식단. 운동....

제 다이어리를 보시고 문제점을 지적해주세요. 식단. 운동....

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    돌고래여왕 2017.02.06 01:47

    칼로리 채워서 드시려면 저렇게 드시는것 보다 채소 위주로 드시면 훨씬 양질의 음식을 배부르게 드실수 있어요
    사실 떡볶이 200g 해봐야 양 얼마 안되거든요
    근데 두부와 닭가슴살을 상추쌈에 드신다면 같은 칼로리라도 훨씬 배부르게 많이 드실수 있답니다^^
    정말 탄수화물이 드시고 싶으면 고구마나 단호박을 쪄서 조금씩 드세요~~^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    견누나 2017.02.06 01:18

    모둔게 다 잘못되었었네요. 칼로리만 적당하다 생각하고 괜찮다고 여겼었는데..충고 고맙습니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    허름이 2017.02.06 01:13

    샤워를 왜 운동으로 기록하세요?? 글구 식단에 단백질이 부족하시구 밀가루 음식이 많네요~ 다이어트 중엔 떡볶이는 자제하세요ㅠ 맵달짜... 살쪄용ㅠ 넘 드시고 싶으시면 치팅데이에 드세요~ 샤브샤브 드실때두 죽이나 칼국수까진 드시지마시구요.. 그리구 음료수도 다이어트에 독이에여.. 생과일 주스에도 설탕 겁나 들어가거든여... 미닛메이드 주스같은거 자제하세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    떡쑤니 2017.02.06 00:59

    단백질이 넘 부족한거 같아요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    견누나 2017.02.06 00:34

    아ㅡ어려운 일이겠지만 노력해 볼게요^^ 따뜻한 조언 감사드려요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    오직나를위해 2017.02.06 00:32

    잘하고계시긴한데용.. 밀가루를 아예 끊는게 좋을것같아요. 조금씩 조금씩 계속 먹어도 쌓이면 안좋거든요 ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

화이팅합시다!

2017.02.06 조회수 : 113
다음글

체험단신청

2017.02.06 조회수 : 41
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기