다이어트 일기
01월 06일 (음식 1116kcal/운동 566kcal)
바바제이
- 2016.01.07 23:04
- 44
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아침식사 : 417kcal (37.37%)
| 콩밥 | 168kcal |
| 소불고기 | 220kcal |
| 동치미 | 10kcal |
| 김 | 19kcal |
점심식사 : 589kcal (52.78%)
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| [남양] 프렌치카페카페믹스 | 46kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
| 데친브로콜리 | 64kcal |
| 초장 | 41kcal |
저녁식사 : 110kcal (9.86%)
| 바나나 | 46kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 566kcal
| 런닝머신 15분 | 104kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 16분 | 208kcal |
| 벤트 오버 레터럴 레이즈 2분 | 12kcal |
| 바벨숄더프레스 2분 | 16kcal |
| 바벨 프론트 레이즈 2분 | 16kcal |
| 사이드밴드 2분 | 16kcal |
| 런닝머신 21분 | 134kcal |
| 강하나 스트레칭 15분 | 60kcal |
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