다이어트 일기
3일차.02월 05일 (음식 655kcal)
츄추츄
- 2017.02.06 07:06
- 33
- 0
어제 회식때 좀 먹었다고 1키로가 늘어버렸넹
내장종류는 다욧중에는 자제를 해야겠음..
아침을 고기(백숙이었지만.국물은 안먹고 고기만 먹음.양은 적은거보다 적을듯함) 먹었더니 점심때까지도 배고픈지 모르겠드라고요.
너무 출출해서 폭식할까봐 너무 늦지않게 점심 먹음.
- 음식
- 운동
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성공
(347)
아침식사 : 360kcal (54.96%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 닭백숙 (1/2인분, 150g) | 197kcal |
| 삶은감자 (1회, 100g) | 86kcal |
점심식사 : 140kcal (21.37%)
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 (1회분, 47g) | 140kcal |
오후 간식 : 155kcal (23.66%)
| [남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1/4컵, 50ml) | 31kcal |
| [dole] 트리플바 크랜베리 (1회분, 15g) | 78kcal |
| 브룩사이드 다크초콜릿 파미그래닛 (1회분, 10g) | 46kcal |
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