마음 안잡힐때가 있죠ㅠ저도그랬어요 인생최고의 몸무게를 찍었는데도 다이어트 자극이 안되더라고요.저는 그냥 냅뒀어요 먹고싶은거 먹고 내몸이 휴식이 필요하나보다 하고 그러다가 몸이 이상반응이 점점생기는거에요 부정맥같은 현상이라던지 어지럽고.살쪄서 그렇구나했죠
제가 조금씩 먹는게 안됐어서 그냥 6시이후로는 아예안먹기를했어요 힘들기도하고 실패도했는데 하루이틀하면 사실 1~2키로빠지거든요 건강도 갑자기 좋아지고 ㅋ그래서 다신 다운받아서 일주일이나 이주일 단위로 쪼개서 다이어트해써요
3개월 12키로빼야지는 너무 멀어보이는데
그냥 천천히 일주일 2키로빼야지 하고 식단관리만 다신으로 했는데 진짜 되던데요ㅎ전 운동싫어해서 안하거든요;;
화이팅이요
다이어트를 안해도 12키로가 쪘어도 님우 아름다워요
스트레스받지 말고 나를소중히 여기면서 내가 하고싶을때 해요ㅎ

인바디 검사 해보세요. 보건소에서 공짜...
몸무게 말고도 근육량 체지방량 비만 과체중 하체 부종 내장지방 이런 단어들을 직접 눈으로 보면 바로 헬스장 다닐걸요??? 흑