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가장빨리!!

다신등급

다신살찌진말자
  • 2017.02.06 09:10
  • 157
  • 1

좀..어렵거나 힘들어두 가장 빠른 시간안에 살을 빼는법좀 알려주세용ㅠㅠ

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  • 다신
    Son 2017.02.06 09:45

    조금 무리가 있지만 최고의 방법
    아침 방울토마토5개 계란1개 양상추
    점심 계란1개 방울토마토5개 바나나 반개
    저녁 토마토5개 계란1개 양상추한주먹

    아침 기상 후 공복상태로 유산소 빨리걷기 50분+버피테스트+마운틴클라이머 50개개씩+플랭크 5분

    저녁식사 2시간 후 위와같이 똑같이 운동실시
    이렇게하면 엄청빠질듯싶네요 다만 쓰러질지몰라요

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