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팁&노하우

단거 보단 짠거

다신등급

지허야

  • 2017.02.06 09:43
  • 899
  • 6

다이어트 중에 자극적인게 땡길때 단거보단 차라리 염분 있는 음식이 나아요 짠 음식은 잠깐 붓기가 생기는거지 살이 바로 찐다! 는 아니기때문에 너무 참기 힘드실땐 양념된 반찬류는 조금 섭취해도 된다는것 대신 초콜렛 사탕같은 군것질류는 안돼요 ㅠㅠ

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  • 초보
    유리kim 2017.02.07 23:20

    아... 역시 당을 끊어야하는군요ㅠㅠ

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  • 초보
    송효주 2017.02.07 21:41

    아ㅠ 단거... 끊을수가없네요ㅠ 일단 먼저 줄여봅니다...

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  • 초보
    뚜뚜뚜힛 2017.02.07 11:05

    감사합니다좋은정보

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  • 초보
    yeni hong 2017.02.06 22:51

    ㅠㅠㅠ완전 반대로 하고있었군요 저.. 팁 감사합니다!

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  • 입문
    왕꼬냥꼬 2017.02.06 12:04

    좋은 정보 감사요. 전 소금은 정제소금 안쓰고 천일염 써요미네랄이 있어서 나트륨을 마니 빼준다더라고요

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  • 정석
    49kg될꾸 2017.02.06 11:29

    맞아용 맞아용 단거 일주일만 안 먹어도 혀가 다시 살아나서. 평소에 먹었던 단 음식 먹으면 너무 달아서 더이상 안 먹게되요. 저두 어쩌다가 간식도 안 먹고 단거 안 먹다가 어제 곶감 먹었더니 너무 달아서 더이상 못 먹겠더라구요.

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