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다이어트 일기

01월 07일 (음식 905kcal/운동 153kcal)

다신등급

Haru1531

  • 2016.01.07 23:11
  • 88
  • 0
아침식사 : 267kcal (29.50%)
[탐앤탐스] 딸기스무디 74kcal
삶은계란 63kcal
건국우유 흰우유 130kcal
점심식사 : 400kcal (44.20%)
오징어덮밥 400kcal
저녁식사 : 238kcal (26.30%)
[크라운제과] 고단백죠리퐁 238kcal
운동 : 153kcal
조깅 달리기 120kcal
플랭크 12kcal
스쿼트(세트) 13kcal
크런치 8kcal
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