우아 감사드립니다 ♡ 빠른답변에 늘 감사하고 하루하루 즐거워요 식단에 좀 더 신경을 써보고 저녁 어쩐지 배바 엄청 뷰르더라고요.. 결국 요거트는 남겼습니다...😭

🍴 일일 식단 평가

일일평가 여섯번째날이에요 💖


바쁜하루셨을텐데 좋은재료들로 하루를 꾸려주셔서 감사해요 💗

점심은 양이 많지않은데
저녁은 아무래도 공복이 길어져
양이 많은 느낌이에요 ㅠ_ㅠ...!

닭가슴살소세지를 뺀 양이 적당한 양일것같아요 💗

그리고 이렇게 저녁이 늦어질때엔
가볍게 계란2알과 우유를 챙기시는게
위에도 부담이 덜하답니다 ❣️

배변은 야채를 많이드시면 금새 좋아질거라 생각해요 🌸
양배추와 팽이버섯이 아주 좋은 친구들이니 이용해보기로해요 😊💖


다른날들보다 힘든 월요일 !
너무나 수고하셨어요 💗
오늘도 좋은밤 되셔요 🌙

내일 아침 공복 체중을 재신뒤 업로드해주세요 💛

저녁식단입니다~~~

식판은 유아용 식판이에요~~~!!

아침 두유!!