다이어트 일기
01월 07일 (음식 2797kcal/운동 160kcal)
이오공
- 2016.01.07 23:26
- 48
- 0
아침식사 : 125kcal (4.47%)
| [푸르밀] (멸균)검은콩우유 | 120kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 456kcal (16.30%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 88kcal |
| 콩나물무침 | 71kcal |
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 1,755kcal (62.75%)
| 광어 | 61kcal |
| 피조개 | 46kcal |
| 광어초밥 | 56kcal |
| 꽁치구이 | 366kcal |
| 우럭매운탕 | 108kcal |
| 우럭찜 | 105kcal |
| 흰쌀밥 | 234kcal |
| 바지락칼국수 | 259kcal |
| 생맥주 | 266kcal |
| 소주 | 254kcal |
간식 : 461kcal (16.48%)
| 밀크커피 | 42kcal |
| 노가리구이 | 179kcal |
| [해태제과] 부라보피스타치오 | 240kcal |
운동 : 160kcal
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 산책 걷기 | 40kcal |
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