다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
각종 보조 음식
BringItOn
- 2017.02.06 14:37
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제가 이번 다이어트를 준비로 각종 보조 음식을 마련 했는데요.
다 같이 먹어도 될랑가 모르겠어요.
일단 바나나식초, 파인애플 식초 숙성 중이고요.
아프리칸 와일드 망고 가루 준비, 다이어트 보조 제인 CLA 주문 , 곤약 쌀 준비.
이것들을 다 접목 시켜서 식이요법과 운동을 해도 죽지 않을 까요?
CLA의 경우 전 전에 효과를 봤거든요. 특히 유지할때요.
의견 부탁합니다.
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죽지 않아요^^ 저것들로만 먹을건 아니죠?? 일반식, 다요트식 병행해서 3끼 꼭 드시길.. 야채도 소량이라도 매끼마다.. 탄수가 무조건 적은 아니니 탄수도 적당히~ 음식 최소로 먹지말고, 1000~1100내외로 세끼 골고루~ 이래야 유지기때 요요 덜옴.. 운동 필수.