다이어트 일기
01월 07일 (음식 1483kcal/운동 1620kcal)
Bella_j
- 2016.01.07 23:48
- 55
- 0
아침식사 : 132kcal (8.90%)
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 789kcal (53.20%)
| 흑미밥 | 306kcal |
| 김치찌개 | 127kcal |
| 애호박볶음 | 92kcal |
| 건새우볶음 | 66kcal |
| 깻잎조림 | 26kcal |
| 계란후라이 | 172kcal |
저녁식사 : 275kcal (18.54%)
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 옐로파프리카 | 11kcal |
| 호두 | 104kcal |
| 양상추 | 8kcal |
간식 : 287kcal (19.35%)
| 배즙 | 83kcal |
| 찐고구마 | 204kcal |
운동 : 1,620kcal
| 스피닝 | 1,400kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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