다이어트 일기
02월 06일 (음식 1056kcal, 운동 802kcal)
YujinJu
- 2017.02.06 19:47
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1056/ 1357
802/ 226
성공
(877)
아침식사 : 350kcal (33.14%)
| 선지국, 김, 참치, 잡곡밥 (회분) | 350kcal |
점심식사 : 291kcal (27.56%)
| 토스트식빵 (3조각, 105g) | 291kcal |
오후 간식 : 110kcal (10.42%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 305kcal (28.88%)
| [농심] 오징어짬뽕 컵라면 (작은컵) (1개, 67g) | 305kcal |
운동 : 802kcal
| 스텝박스 (60분) | 432kcal |
| 부트캠프 (20분) | 160kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 복싱 비슷한 홈트 (15분) | 40kcal |
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