다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오트밀을 받았는데
Mineral
- 2017.02.07 02:44
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어떻게 먹어야 넘어갈까요 ㅠㅠ 너무 입맛에 안맞아요 힝
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저도 오버나이트 오트밀로 먹는데
전 우유말고 액티비야요구르트에 넣어먹어요 여기에 호두+아몬드+건포도 합쳐서 15g정도 넣고 아사이베리 파우더도 넣어먹어요 생각보다 먹을만하더라구요 아니면 오트밀을 반으로 줄이시고 먹기직전에 맛있는 시리얼을 반정도 섞어드시는것도 좋아요 개인적으로 스페셜케이 좋아하는데 달달한거좋아하시면 다른것넣으셔도 될거같구요 단 1회분 다 넣은게 아니고 오트밀반 시리얼반으로 양을 줄이셔야해요 두유도 고소하고 맛나답니다
오버나이트 오트밀 만들어서 드셔보세요~ 전 그렇게 먹는데 괜찮아요~ 오트밀 넣고 요거트나 두유, 우유 넣고 과일 넣고 견과류도 넣고 만들어서 냉장고에 5~8시간 정도 놔뒀다가 먹음 맛있어요~ 자기 전에 만들어두셨다가 드세요~ 과일은 꼭 넣으시는게 맛있어요~~