다이어트 일기
02월 06일 (음식 1163kcal, 운동 147kcal)
Gal.O
- 2017.02.07 03:26
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1163/ 1955
147/ 326
성공
(613)
아침식사 : 245kcal (21.07%)
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
| [피코크] 시원한 부산어묵탕 (1회분, 350g) | 120kcal |
| [서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 200kcal (17.20%)
| 뉴케어 구수한맛 (1회분, 200g) | 200kcal |
오후 간식 : 171kcal (14.70%)
| 도도한 나쵸 살사소스맛 (1/2회분, 30g) | 158kcal |
| 쏠라씨 비타민C (1정, 2g) | 8kcal |
| 자스민차 (1잔, 350ml) | 0kcal |
| 옥수수차 (1컵, 250ml) | 5kcal |
저녁식사 : 547kcal (47.03%)
| 김밥 (1.5줄, 301g) | 477kcal |
| 사이다 (1컵, 175ml) | 70kcal |
운동 : 147kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
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