다이어트 식단
아침
다이어터찌나
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- 2017.02.07 06:53
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▪️06:45 / 집 / 혼자서 / 급하게 먹음
▪️그릭요거트 90g, 사과 80g, 딸기 2개
▪️폭식 또는 과식하지 않음 / 적당한 배부름
▪️8시 요가가 있는 날에는 아침을 챙겨먹기 너무 힘들다 6시에 먹어야하는데 늦게 일어나서 지금 먹는다 최대한 빨리 먹어서 요가하기 전까지의 공복시간을 늘려야하는데ㅜㅜ
그리고 어제 먹은 야식들이 치아 사이에 숨어있는지 새벽부터 어금니가 아프다; 양치는 제대로 했는데ㅠㅠ 이가 아파서 대충 씹고 삼켰다
아직 배가 불러서 아무것도 안 먹어도 될 것 같았는데 기계적으로 식사하기 위해서 오랜만에 아침을 챙겨 먹었다
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빵떡은 내친구 드디어 한 달만에 집에 딸기가 생겼으요 ❤
꺅💕사과와 딸기는 환상으 이쁨조합❤