다이어트 일기
02월 07일 (음식 450kcal, 운동 376kcal)
산과호수
- 2017.02.07 09:10
- 47
- 0
오늘도최선
- 음식
- 운동
450/ 1744
376/ 291
성공
(1379)
아침식사 : 357kcal (79.33%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [CJ] 비비고 찐만두 (1봉지, 100g) | 214kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
오후 간식 : 93kcal (20.67%)
| 아몬드 (14개, 16g) | 93kcal |
운동 : 376kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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