운동
찌꼬잉
다들 일하시면서 어떻게운동해요?전 좁은공간에수 자꾸 왓다갓다하고거의 서잇으니... 집에가면 몸이 축 쳐지던데 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
출근길에 2~3정류장 먼저 내려서 걸어요.엘리베이터 사용 안하고 계단이용하구요.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더높습니다.또 너무피곤하면 오히려 살이찌기도해요.운동을 틈틈히 하면좋지만 상황에 맞게 유연하게 대처하시고 식단관리 잘해서 다이어트 성공하시길 응원합니다.
오늘 하루 간식
고지방 저탄수화물 식이 3주 2일차 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
출근길에 2~3정류장 먼저 내려서 걸어요.엘리베이터 사용 안하고 계단이용하구요.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더높습니다.또 너무피곤하면 오히려 살이찌기도해요.운동을 틈틈히 하면좋지만 상황에 맞게 유연하게 대처하시고 식단관리 잘해서 다이어트 성공하시길 응원합니다.