다이어트 계획
주녕아살빼자
다이어트 시작예정일;2월 8일✔현재 스팩;160/54정도✔기상;9시 (2월 8.9.10은 7시)아침;밥1/2,김치조금,햄1조각점심;밥1/2,김치조금,채소,햄1조각저녁;밥1/4,김치조금 ✔운동숀리&유리 할수있어 추기걷기스트레칭박봄다리운동✔목표체중48✔다이어트기간개학전까지!
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02월 07일 (음식 1047kcal, 운동 1048kcal)
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