• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단관리 필수인가요??

다신등급

아자자자자자!!

  • 2017.02.07 16:25
  • 95
  • 1

요즘 아침은 못먹고 점심은 일반 식사하고 저녁은 씨리얼에 우유 먹고 있습니다 이렇게 해서 감량하신분 있으신가요?? 감량을 하셨다면 식단 변경 후 혹시 요요는 없으셨나요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    Fuing04 2017.02.07 16:29

    식단관리 아주 중요하죠...
    저는 가벼운 운동+식단관리 해서 7일에 1.5kg 뺏ㅅ습니다
    음 사람의 체질마다 다 다르다고 생각해요
    저는 아침먹으면 살찌는 체질이라 아침은 패스하고 점심은 닭가슴살샐러드+방울토마토 저녁은 잡곡밥 먹었습니다!
    이렇게 5대 영양소가 다 골고루 섭취되야만 빠지더라고요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2017.02.07 조회수 : 35
다음글

신기한게

2017.02.07 조회수 : 69
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기