• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일1식

다신등급

Byul001
  • 2017.02.07 20:46
  • 169
  • 2

1일1식은어떤가요? 요요가심하게올까요?ㅠ
집에만있으니까 계속먹게되서큰일이네요... 시도때도없이배고프고

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    돌고래여왕 2017.02.07 21:41

    저도 식사가 불규칙했어요
    아침은 거의 안먹고 어떨땐 한끼만 먹을때도...
    근데 그러니까 아침대신 빵이나 과자로 때울때도 많고 저녁에 폭식도 하게 되더라구요
    근데 다이어트 시작하면서 조금씩이라도 세끼를 다 챙겨 먹으니까 배도 덜고프고 그러니까 자연히 군것질을 안하게 되더라구요
    지금 다이어트 한지 3주쯤 됐는데 하루 1000칼로리 정도로 식사량을 줄여도 그렇게 힘들지 않고 체력도 괜찮네요
    운동도 조금씩 하니까 살도 3~4키로 빠졌어요
    억지로라도 세끼 챙겨 드시는거 강추합니다~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    점보하드 2017.02.07 21:05

    ㅠㅠ1일1식은 요요오기도쉬워서 별로추천드리고싶진않아요
    스트레스도많이받게되구요. 삼시세끼 꼬박꼬박드시되 활동을조금씩늘이는건어떨까요?

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 4일차 성공!

2017.02.07 조회수 : 15
다음글

30일 다리라인 만들기 8일차 성공!

2017.02.07 조회수 : 12
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 7킬로만더빼자 N
  3. 3 정은맘8kg목표 상승
  4. 4 terria 상승
  5. 5 Khan^ 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기