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다이어트 일기

02월 07일 (음식 436kcal, 운동 655kcal)

다신등급

당당한사라
  • 2017.02.07 20:57
  • 51
  • 0

다이어트 시작!!!

  • 음식
  • 운동

436/ 800

655/ 695

성공
(324)

아침식사 : 218kcal (50.00%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) 85kcal
[GS25] 매일견과25 (1봉, 25g) 133kcal

오후 간식 : 148kcal (33.94%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) 16kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) 8kcal
[해태] 구운감자 (1회분, 27g) 124kcal

저녁식사 : 70kcal (16.06%)
송이버섯구이 (1인분, 50g) 70kcal

운동 : 655kcal
수영 (50분) 245kcal
헬스 (60분) 330kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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