다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자 운동할때
ㄴㅁㅅㅁ
- 2016.01.08 07:08
- 113
- 2
제가 학교에서나 검사할 때 유연성은 항상 보통 이상이었는데 이거 할 때 왜 이렇게 유연성 운동할 때처럼 다리 밑이 땡기죠 ㅠㅠㅠ? 제대로 하는 게 맞나요?
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제대로 하는거 맞아요.다리 뒤쪽에 자극을 줘서 붓기도 빼고 라인도 잡는거죠.한번에 20분 이하로 하라고 들었던 것 같아요
저도그래요
30분잡고하면20분쯤됐을때저리고
자세는제대로인거같은데..
저두궁금하네요~~