비밀 댓글 입니다.

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불고기버거 아니에요도움이됬어요..ㅎㅎ감사합니다!

ofgod 기간을 길게 잡고 먹는 양 조금만 줄여서 해보세요 다이어트란게 사람마다 다르니 해드릴 수 있는 말이 많이 없네요...ㅠㅠ

바나나맛초코 소화가계속안되셨을꺼같은데..ㅠㅠ고생하셨네요.맞는말씀같아요!진짜강박심하게갖던음식으로꼭폭식터져요.. 저같은경우는 그게사과랑아몬드였는데식이섬유도둘다많고그래서이걸로폭식하면진짜숨이안쉬어질정도로가스찼어요ㅠㅠ밤에사과폭식터지면진짜미친듯이깎아먹고.. 아몬드막한줌씩집고는무한리필..ㅜㅜ차차고쳐가면 고칠수있겠죠ㅠ?

불고기버거 저도굶고그래봤는데..다음에터질때더심하게터져서이제절대안굶어요ㅠ먹는양만줄여줘도괜찮겠죠..?

ofgod 다이어트 10월에 시작해서 두달을 잘하다가 가끔씩 그렇게 터지더니... 연휴겹치면서 한달에 한번 터지던게 이주에 한번 일주에 한번 이삼일에 한번 터지더라구여....
거의 일월은 이삼주간 계속 저랬던것 같아여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
겨우 마음 다잡고 다시 시작했어요
변해버린 몸에 너무 충격받은것도 있고...
생각을 좀 바꿨어요 내가 진짜 평생 할수있는것만 하자 약간 이렇게여........
예를 들어 치킨을 먹게되면 두조각만 먹는다 라고 정했어요 평생 유지할수있는정도로 ㅠㅠ 다이어트중 절때 안먹어 이건 실패로 가는 지름길이더라구여

ofgod 폭식한 날은 물말곤 아무것도 안먹었어요 그 다음날이랑 다다음날은 두끼만 먹었구요..

바나나맛초코 그렇군요ㅜㅜ제가지금가끔씩터져서너무걱정이에요..지금은잘고치셨나요?

ofgod 계속 먹은거죠 ㅠㅠ 고칼로리 저녁먹고 과자, 맥주, 초콜릿 이런거 먹으면 금방 사오천칼로리되여ㅠㅜㅜㅜㅜ전 무슨 살찌려는 강박증처럼 입이비면 먹어댄것같아여 오늘 아니면 못먹어 이런 생각 ㅠㅠㅠㅠㅠ의 반복으로 ㅠㅠㅠ큰 실수져

차라리 맛난 한끼 기쁘게 먹는게 나은데ㅠㅠㅜ 걍 위를 채우려는 뭐든 있는건 다 먹엌ㅅ던것 같아영