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저탄수 고지방 식단 9일차

다신등급

zzonggggg
  • 2017.02.08 00:06
  • 580
  • 1

아침은 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살조금, 계란후라이, 치즈1장

점심은 제육볶음만 상추에 싸먹고 오이고추4개먹었어요
(사진이 없네요ㅠㅠ)

저녁은 연어통조림살에 계란풀어서 버터에 익혔어요!

그리구 오늘은 스피닝 50분 + 런닝걷기 30분 했습니다!

힘든하루였어요..

다이어트 자체를 시작한지는 2주됐는데 2.7키로 빠졌네요ㅜㅜ

저탄수 고지방 식단 9일차

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    하이오꿍 2017.02.10 10:27

    고지방저탄수화물이 잘빠지나요?ㅜㅜ

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