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다이어트 일기

기름없는 계란프라이

다신등급

cielo122327
  • 2017.02.08 04:19
  • 68
  • 1

1프라이팬을 달군다
2계란을 깨뜨려 넣는다
3흰자가 하얗게 되면 계란 주위로 동그랗게 뜨거운물을 붓고 뚜껑을 올린다
4맛있게 먹는다
전 반숙이 취향이라 이렇게 하는데 완숙을 좋아하시는 분들은 3번을 길게 하시면 됩니다

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  • 다신
    dhrqks 2017.02.08 16:16

    전그냥 그릇에 넣고 비닐로 덮은후 전자렌지에 돌려요~ 30~40초정도요. 안덮고 돌리시면 전자렌지난리나요~

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