부산피리 아몬드브리주는 하루 한번 간식으로 챙겨드시면 좋답니다 😊
식사로 함께 드셔도 되지만 샐러드와 함께하시기엔 무거워요 🙄
파절이는 양념은 최대한 덜어드셨다면 괜찮아요 !
오늘도 너무나 노력해주셔서 너무나 감사해요오오 💖💖💖💖

마릴린위너윤현옥 회식 끝나고 집에 가는 중입니다 의식하고 먹었는데 15점 정도 먹었습니다 쌈아채가 별로 없어 파절이를 좀 많이 먹은게 맘에 걸립니다만 된장찌게랑 밥 안먹고 버틴걸 잘했다고 생각하며 집에 가고 있습니다 두유는 못먹겠고 그나마 아몬드 브리즈가 입에 맛아 자주 먹는 편인데 이것도 하루 한팩이 정량인거겠죠? 매 끼니마다 가능하면 한종류씩만 챙기도록 하겠습니다 오늘도 수고하셨어요 ^^

🌸 8일차 일일평가 🌸
 
오늘도 수고많으셨습니다 💖
 
저녁에 일반식을 챙기시기에
식단을 잘 꾸려주시려 노력하신 것 같아 기분이 좋은걸요 ☺️

점심에 드신 샐러드는 아몬드브리즈 보단 물과 함께 샐러드만 드시는게 더욱 좋답니다 ✊️

약속하신 것 처럼 꼭
삼겹살10점에 야채쌈 많이 해서 드시길 바랄게요 😉
그래도 야채라고해서 무조건 많이 드시면 안되는거 아시죠 ? 🙈
풀만 먹는 코끼리도 살이 찐다는 슬픈 현실이에요 🙄
무엇이든 과한 것보단 적당한게 가장 좋아요 🌟
 
오늘부터 날씨가 무척 추워진다고 해요 !
따뜻하게 입으시며 감기 조심하세요 🤗

점심 파리바게트 닭가슴살 샐러드랑 아몬드브리즈

아침