다이어트 일기
01월 08일 (음식 1112kcal, 운동 423kcal)
송혜민
- 2016.01.08 07:58
- 48
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아침식사 : 388kcal (34.89%)
| 사과 | 99kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [베지밀]진하고 고소한 두유 | 140kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
점심식사 : 510kcal (45.86%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 쥐포볶음 | 31kcal |
| 부대찌개 | 77kcal |
| 숙주맛살무침 | 22kcal |
저녁식사 : 204kcal (18.35%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
간식 : 10kcal (0.90%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
운동 : 423kcal
| 런닝머신 걷기 | 123kcal |
| 나이트댄스 | 300kcal |
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