운동ㅠㅠ
50만됬으면
제가 다이어트를 시작한지얼마안됬는데 헬스를 해보려고등록을 했는데 퇴근시간대라 그런지 기구마다사람들이 가득가득하네요ㅜㅜ 어제도 겨우 사이클하나잡고 50분을 하고왔는데 혹시 근력운동을 안해주면 살이 안빠지거나 그런가요?아니면 꾸준히 사이클이나 런닝 해주면 빠질까요?
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