02월 08일 (음식 498kcal, 운동 414kcal)
오눌은 시작이다 ㅜ 사진은 못찍었다 내일부터 사진을 찍으면서 일기를 쓸껏이다ㅡㅜ 다이어트시작하기하루전은 51키로였다!!지금은 몇키로인지 정말궁금하다 그래도 2주동안 참고 다이어트를 해봐야겠다
498/ 800
414/ 524
성공
(192)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 140kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 140kcal |
오렌지 (1개, 196.5g) | 131kcal |
삶은 계란 (1개, 57g) | 87kcal |
운동잘하자
보통 걷기 (12분) | 31kcal |
농구 (18분) | 108kcal |
제자리 걷기 (10분) | 17kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회) | 80kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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