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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1080kcal, 운동 133kcal)

다신등급

분홍진달래

  • 2016.01.08 08:28
  • 47
  • 0
아침식사 : 154kcal (14.26%)

아침식사입니다. 다이어트 하면서 오히려 아침을 먹네

58kcal
오이 9kcal
사과 28kcal
매일우유저지방&칼슘 56kcal
블랙원두커피 3kcal
점심식사 : 538kcal (49.81%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 140kcal
바나나 93kcal
닭강정 248kcal
사과 57kcal
저녁식사 : 201kcal (18.61%)

오늘저녁식사

찐고구마 128kcal
오이 18kcal
39kcal
깍두기 16kcal
간식 : 187kcal (17.31%)
블랙원두커피 3kcal
은행 91kcal
바나나 93kcal
운동 : 133kcal
스쿼트(세트) 13kcal
스트레칭 40kcal
집안일 80kcal
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