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다이어트 일기

0208식단😎

다신등급

할망구다이어터

 1 1 1 1 1
  • 2017.02.08 17:09
  • 73
  • 0

아침에 지각해서 근처cu에서
베지밀 검은콩과 구운계란 2개 (노른자는 하나만)

점심은 쭈꾸미비빔밥 사진의 양만큼..
밥은 1/2

저녁은 운동 후 클린하게 단백질 좀 챙겨먹기

  • 음식
  • 운동

597/ 1769

0/ 295

성공
(877)

아침식사 : 226kcal (37.86%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal
[GS25] 구운란 (2개, 70g) 106kcal

점심식사 : 371kcal (62.14%)
쭈꾸미볶음 (1/4인분, 85g) 163kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 30kcal
무생채 (3/4소접시, 58g) 23kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
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