이정도면 훌륭히 대처하신거에요 💗
그렇게 말씀해주셔서 감사해요 ㅠ_ㅠ💗💗
향기님과 함께 하게되어 더욱 행복한날이네요 !

오늘 밤도 좋은 꿈 꾸셔요🌙

마릴린위너고아라 7일정말잘햇눈뎅 ㅡㅡ잉잉ㅋㅋ 오늘다른점심상황이었지만 이만하면 잘참아낸듯해용 흐흐
늦은밤 배고픔은 위너님꿈꾸면서 이겨낼께요ㅎㅎ
오늘도감사해요 이기회아니었다면 절제의미덕을배우지못했을거예요^^

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 여덟번째날이에요 💗


약속자리에서도 절제해주시는 모습이라니 💗💗
훌륭해요 향기씨 ✊🏻✨

평소와 다른 점심인 만큼 저녁을 가볍게 챙기시는 것도 좋지만
다시 같은 상황이 온다면 저녁에 계란이라도 드셔서
늦은밤 혹시 모를 배고픔에 이겨낼수있도록 해보아요 💖


오늘 하루도 수고하셨어요 💖

💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛

걷기를 무지싫어하는 제가
만보를결심하고 낮에 조금더 섭취한것을 염두에두고 칼로리소모를위해 조금더 움직이고있다는 의지가 나름 기특합니다^^

저녁은 간단히 우유로~

점심ㅡ야채샐러드로 시작
나름 절제된 의식을 발견하는 하루였어요^^
의식이 확실히 살아있구나~하는 살짝뿌듯함?
외식이 넘나많았던 지난날들에 많은반성도하공
이제는 절제하며 먹을수있는 의지가 확실히 생겨난것에 기뻐용^^

아침ㅡ씨리얼대신 오늘은 점심초대를 미리신경써서 간단식단으로 시작했어요